Wat is ReAttach?

ReAttach is een kortdurende behandeling die zich richt op het beter kunnen verwerken van sensorische informatie, emoties en gebeurtenissen. Overlevingspatronen en overtuigingen die een negatieve invloed hebben op het dagelijks functioneren maken plaats voor positieve gedachtes en gedrag.

ReAttach is een milde behandeling die zich richt op het optimaliseren van stress- en emotie-regulatie en persoonlijke groei. De methode is ontwikkeld door Dr. Paula Zeestraten-Bartholomeus. Zij promoveerde in 2021 op het praktijkgestuurd onderzoek naar ReAttach als transdiagnostische interventie aan de Universiteit Maastricht.

Hoe Werkt ReAttach?

  • Er wordt getrommeld op de handen met algemene opdrachten

  • Je houdt je ogen gesloten

  • Je praat niet

  • Je hoeft je gedachtes niet te delen

  • Overlevingspatronen en overtuigingen die jou in de weg staan worden behandeld

  • Je ontwikkelt je nieuwe vaardigheden om het leven weer positief aan te kunnen

  • Een sessie duurt 15 minuten

Voor Wie?

Ik gebruik de ReAttach bij de behandeling van cliënten met o.a. post COVID, chronische pijn, burn out, stressklachten, overprikkelingsklachten, licht traumatisch hersenletsel zoals PCS en bij ALK/SOLK.

ReAttach wordt ingezet bij:

  • Problemen bij de prikkelverwerking

  • Moeite met concentreren

  • Angsten, waaronder faalangst

  • Negatief zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen

  • Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak

Na 5 ReAttach Sessies

  • Kun je beter met stress omgaan

  • Heb je een positiever zelfbeeld

  • Kan je snel en adequaat relativeren

  • Heb je meer zelfvertrouwen

  • Ervaar je meer rust en ontspanning

  • Ontstaat er ruimte voor ontwikkeling en groei

  • Heb je meer tijd en ruimte op de dag en avond om leuke dingen te doen

  • Je komt positiever en veerkrachtiger in het leven te staan

ReAttach Ervaringen

  • Barbara: “Een overload aan prikkels boog om naar rust”.

  • Deborah, Burnout: “Ik raakte in balans, had minder pijn en kreeg meer energie”.

  • Brenda: “Ik kon niet meer relativeren, stond altijd aan. Ik kan nu beter los laten”.

  • Chantal:” Als gevolg van hersenletsel voelde ik mij getraumatiseerd, door ReAttach is het trauma verdwenen”.

Verschil ReAttach en EMDR?

  • Je hoeft bij ReAttach NIET aan traumatische ervaringen te denken

  • Je houdt je ogen gesloten

  • Je praat niet

  • Je hoeft je gedachtes niet te delen

  • ReAttach gericht op het verwerken van informatie, emoties en gebeurtenissen onder optimale omstandigheden. Anders dan bij EMDR, is denken aan traumatische ervaringen niet nodig.

Wetenschappelijke Publicaties

  • Ook internationaal is er wetenschappelijke erkenning voor deze therapievorm die ontwikkeld is door Dr. Paula Bartolomeus van de ReAttach Academy. Zij promoveerde in 2021 op het praktijkgestuurd onderzoek naar “ReAttach als transdiagnostische interventie” aan de Universiteit Maastricht.

  • U vindt hier de meest recente Publicaties:

    https://reattachacademy.com/nl/research/

Carla over de toepassing van de ReAttach in haar praktijk

  • - Deborah, burn-out

    Doordat ik snel door mijn energie zat en mijn lichaam soms heftig reageerde op inspanning kwam ik bij Carla. Zij heeft mij erg geholpen door inzicht te geven in welke activiteiten mij energie geven en welke activiteiten mij energie kosten. Door dat in kaart te brengen kon ik beter de dag indelen en zo ook energie reserveren voor een leuke activiteit in de avond.

    Doordat ik na mijn Burn out steeds meer in balans kwam, merkte ik ook dat mijn gezondheid vooruit ging. Ik had minder pijn en beetje bij beetje kwam er meer energie vrij. Ik ben mede door gesprekken met Carla bewuster gaan leven en bewuster gaan kiezen waar ik mijn energie aan wil uit geven.

    Daarnaast is het erg fijn dat ze op persoonlijk niveau kijkt wat ik nodig had en welke oplossing bij mij past. Dit zorgde er voor dat ik altijd met veel plezier naar haar toe ging en ik veel uit de gesprekken heb kunnen halen. Zo is helder denken door mijn burn-out erg moeilijk, maar door haar rustige uitstraling en vragen kon ik toch onder woorden brengen wat er was en wat ik wilde. Daarnaast hielp haar humor om het af en toe lekker te relativeren. Heerlijk vond ik ook dat geen vraag te gek was. De chaos in mijn hoofd is te groot om te douchen, hoe kan ik wel weer gaan douchen? Ze doet alles op een luchtige manier en tegelijkertijd voelde ik me heel serieus genomen.

    Aan het eind van de behandeling was mijn ziekte niet genezen, maar is mijn levenskwaliteit wel omhoog gegaan. En dat is uiteindelijk nog belangrijker dan de Burn-out zelf.

  • Juliette

    Ik vond de ReAttach behandeling een vernieuwende behandeling. Niet alleen het gegeven dat je zelf bijna niets hoeft te doen, maar ook de speelsheid waarmee de techniek gepaard gaat en de snelle werking ervan heb ik als verfrissend ervaren. Ik had vaak het gevoel dat, zonder dat ik precies wist wat er gebeurde- in mijn geval is dat positief omdat ik er anders teveel over zou gaan nadenken tijdens de behandeling zelf- oude verbindingen tussen hersens en zenuwstelsel een beetje door elkaar geshuffeld werden waardoor ze makkelijker een ander patroon konden aangaan. Voor mijn hersens was het dus ook best vernieuwend.

    Het is alsof ReAttach een nieuwe, soepeler dans voor je hersens vind met meer verbinding met de rest van je lichaam; het hele zenuwstelsel. Waardoor het leven meer dansen wordt in plaats van struikelen.

    De angst die menselijk contact bij mij vaak met zich meebracht is door de ReAttach verminderd en in samenhang daarmee ben ik ook weer meer in mijn lichaam terechtgekomen. Dit zorgde ervoor dat ik tijdens onze sessies best wat nieuwe dingen ben gaan ondernemen. Er kwam weer een stukje vrolijke nieuwsgierigheid in me naar boven nu een deel van de angst verminderd was. De ReAttach heeft me dus meer vrijheid gegeven!

    Ik zou ReAtach zeker aanraden aan mensen die therapie moe zijn of geen zin hebben via gesprekken de diepte in te gaan.”

    ReAttach therapie ervaringen

    De rust en professionaliteit van Carla helpen om je met vertrouwen aan haar over te geven. 

  • — BRENDA, PTSS, AMSTERDAM

    Door een reeks van heftige gebeurtenissen was ik constant gestresst, kon ik niet meer relativeren en vooral niet meer loslaten. Ik had het gevoel continue ‘aan’ te moeten staan. Hoe het is gebeurd kan ik niet zeggen maar al na de eerste twee behandelingen werd het rustiger in mijn hoofd, kon ik beter slapen en had ik geen hartkloppingen meer. De derde en vierde behandeling hebben we gebruikt om het nog wat beter te laten beklijven. Voor de vierde behandeling zei ik tegen Carla dat ik er de hele week niet mee bezig was geweest en dat ik me niet in mijn hoofd voorbereid had. Dat hoeft ook niet zei ze, we doen het hier. Een therapie voor luie mensen, zei ik. De rust en professionaliteit van Carla helpen om je met vertrouwen aan haar over te geven. Dankjewel! Ik kan beter loslaten en heb weer vertrouwen in het leven.”

     Ik gun alle mensen met belemmerende gedachten jouw ReAttach-behandeling! 

  • — NATASHA, LEIDINGGEVENDE BIJ MULTINATIONAL, AMSTERDAM

    De methodiek van Reattach is laagdrempelig en verbijsterend eenvoudig. De effectiviteit van de behandeling daarentegen is onvoorstelbaar groot. Ik heb ongelofelijk veel ruimte gekregen in mijn hoofd en in mijn hart. Hierdoor kan ik veel beter in mijn eigen kracht staan. De rust die dat geeft en de energie die hierdoor vrij komt voor andere, mooiere dingen is groot en waardevol.”

    Dankjewel! Ik kan beter loslaten en heb weer vertrouwen in het leven.

  • — CHANTAL, NIET AANGEBOREN HERSENLETSEL, AMSTERDAM

    Door de ReAttach behandeling heb ik mijn leven weer kunnen oppakken en een nieuwe weg in kunnen slaan. Als gevolg van hersenletsel had ik moeite met te veel geluidsprikkels en drukte en voelde ik mij getraumatiseerd. Dankzij de ReAttachbehandeling is dit trauma geheel verdwenen en kan ik weer gedoseerd omgaan met geluidsprikkels. Hierdoor kan ik mijn zoontjes weer ophalen van het schoolplein.

    Bizar hoe zo’n eenvoudige behandeling mijn leven heeft verandert.

MAAK EEN AFSPRAAK